Ingrédients (pour 1 grand verre) :
- 15 cl ou un "petit" verre de lait de soja
- 1 petite banane ou la moitié d'une grosse
- 2 bonnes cuillères à soupe de cassis (ou myrtilles ou mûres)
- 1 petite pincée de cannelle (facultatif)
- 1 pincée de sucre (facultatif)
- 1 petite banane ou la moitié d'une grosse
- 2 bonnes cuillères à soupe de cassis (ou myrtilles ou mûres)
- 1 petite pincée de cannelle (facultatif)
- 1 pincée de sucre (facultatif)
Préparation de la recette :
Mixer le tout environ 30 secondes !C'est la consistance que j'aime mais vous pouvez rajouter du lait de soja si cela vous parait trop épais ou un peu de banane si c'est trop liquide.
source : http://www.marmiton.org/recettes/recette-photo_smoothie-violet-banane-cassis-et-soja_72818.aspx
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