L’huile de noix de coco pourrait tout simplement être l’aliment santé le plus polyvalent de la planète.
Non seulement c’est mon huile de cuisson préférée, mais ses
utilisations sont innombrables, du déodorant au dentifrice et à la
lotion corporelle en passant par une aide à la perte de poids.
L’huile de noix de coco contient une combinaison rare de trois
acides gras : l’acide laurique, caprique et caprylique, qui sont parmi
les plus rares dans la nature.
Ces acides gras à chaîne moyenne (MCFA) procurent des bienfaits
extraordinaires sur la santé ; ils sont faciles à brûler au cours
d’exercices physiques et ont des propriétés antibactériennes.
Certains des meilleurs bienfaits de l’huile de noix de coco incluent:
- Equilibre le système hormonal
- Elimine le candida
- Améliore la digestion
- Hydrate la peau
- Réduit la cellulite
- Atténue les rides et les taches de vieillesse
- Equilibre la glycémie sanguine et améliore l’énergie
- Améliore l’état des personnes atteintes d’Alzheimer
- Augmente le cholestérol HDL et diminue le LDL
- Brûle les graisses
Etes-vous prêt à voir des résultats incroyables ?
Alors, voici
mes 40 meilleures utilisations de l’huile de noix de coco en 3 catégories : Alimentation, Soins corporels, et Médecine Naturelle.
Utilisations Alimentaires de l’Huile de Noix de Coco
1. Cuisson à Haute Température : C’est la meilleure huile pour la cuisson car elle ne fume qu’à haute température et est supérieure à l’huile d’olive.
2. Sur des Toasts à la Place du Beurre – Etalez votre huile de noix de coco sur votre pain de grains germés à la place du beurre.
3. Energétique – Mélangez 1 cuillerée à soupe de
noix de coco à 1/2 cuillerée à soupe de graines de chia pour
booster/stimuler votre énergie. Les MCT (triglycérides à chaîne moyenne)
de l’huile de noix de coco plus les nutriments de chia vont déployer
votre énergie. (les MCT stimulent le métabolisme, diminuent les
fringales, et réduisent les amas de gras).
4. Café à la Noix de Coco
– Ajoutez une cuillerée d’huile de noix de coco à votre café et votre
énergie sera décuplée tout en remplaçant la crème de lait.
5. Fondue au Chocolat – Mélangez 4 cuillerées à
soupe d’huile de noix de coco avec une barre de chocolat noir, puis
faites fondre à feu moyen. Puis prenez des fruits comme des fraises ou
des bananes et trempez-les dans la sauce au chocolat.
6. Smoothies - Ajoutez 1 ou 2 cuillerées à soupe
d’huile de noix de coco à un smoothie de fruits pour en améliorer la
texture et augmenter votre consommation d’acides gras essentiels.
7. Nappage de Popcorn – Utilisez quand vous faîtes
des popcorns maison au four. Versez sur le dessus des popcorns puis
saupoudrez de sel marin pour des popcorns non OGM.
8. Huile qui ne Colle Pas – C’est la meilleure huile
à utiliser pour faire cuire des oeufs sans adhérence. Laissez l’huile
de noix de coco se réchauffer dans la poêle puis ajoutez les oeufs.
9. Mayonnaise Maison - Utilisez dans la recette de mayonnaise, mixée avec les jaunes d’oeufs.
10. Nappage de Patate Douce – Nappez sur des patates
douces cuites au four puis saupoudrez de cannelle. Utilisez aussi pour
la recette des frites de patates douces.
11. Huile de Cuisson – Utilisez pour des recettes de
cuisson au four comme les brownies, à la place d’autres huiles. Parfait
aussi pour graisser les poêles pour que les aliments ne « collent »
pas.
Utilisation de l’Huile de Noix de Coco pour les Soins de Beauté et Corporels
12. Hydratant pour la Peau – Mettez 1 cuillerée à soupe d’huile de noix de coco dans vos mains et massez sur les zones à hydrater.
13. Dentrifrice Reminéralisant – Mélangez à parts
égales de l’huile de noix de coco avec du bicarbonate de soude, puis
ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée comme
dentifrice fait maison.
14. Baume pour les Lèvres – Peut apaiser les lèvres
gercées. Vous pouvez aussi mixer avec de la cire d’abeille et de l’huile
essentielle de lavande comme baume maison pour les lèvres.
15. Shampooing à l‘Huile de Noix de Coco – La noix de coco peut nettoyer les cheveux et elle est excellente, utilisée avec du vinaigre de cidre.
16. Méthode Huile-Bouche – Gardez de l’huile de noix
de coco dans la bouche pendant 5 – 20 minutes pour extraire et tuer les
mauvaises bactéries et rafraîchir votre haleine.
17. Déodorant Naturel – Excellente comme déodorant
naturel et elle peut être utilisée dans une recette de déodorant en la
mélangeant avec du bicarbonate de soude et des huiles essentielles.
18. Se Nettoyer le Visage
– L’huile de noix de coco peut être utilisée pour nettoyer et hydrater
la peau. Les huiles essentielles de lavande et de tea-tree sont
également excellentes.
19. Nettoyer les Blessures – Parfait comme baume
pour les blessures par ses propriétés antibactériennes. Appliquez comme
vous le feriez pour un baume ordinaire.
20. Après-Shampooing Revitalisant pour les Cheveux – Appliquez sur vos cheveux pour réparer les cheveux fourchus. Frottez, laissez 30 minutes puis rincez.
21. Lotion pour le Corps – Utilisez de l’huile de noix de coco comme lotion corporelle ou mélangez-là avec du ghee (shea butter).
22. Préparation Anti Cellulite – Utilisez comme
crème pour réduire la cellulite avec de l’huile essentielle de
pamplemousse. Mélangez 1 cuillerée à soupe d’huile de noix de coco avec
10 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse, puis massez où
nécessaire après la douche.
23. Démaquillant pour les Yeux – Utilisez avec un coton comme démaquillant à la place de produits chimiques.
24. Crème à Raser – Excellente alternative pour la crème à raser qui fait glisser le rasoir doucement et apaise la peau.
25. Sels de Bain – Mélangez 1/4 de tasse d’huile de noix de coco fondue avec 1/4 de sels d’Epsom dans un bain extraordinairement bienfaisant.
26. Baume Réparateur des Coups de Soleil – L’huile de noix de coco est un????? SPF 4 et peut apaiser et hydrater la peau lors d’un coup de soleil.
27. Lubrifiant Intime – Souvent utilisée comme lubrifiant personnel de chambre et ne perturbe pas la flore vaginale comme d’autres lubrifiants.
28. Crème Anti-Age – Mettez sur le visage de l’huile de noix de coco avant de vous coucher pour réduire les taches dues à l’âge et les rides.
29. Huile de Massage – L’huile de noix de coco est
une parfaite huile de massage et, mélangée avec des huiles essentielles
de lavande et de menthe poivrée, elle détend et soigne les muscles
endoloris.
30. Répulsif pour Insectes – En mélangeant de
l’huile de noix de coco avec des huiles essentielles de menthe poivrée,
romarin, tea-tree et citronnelle, vous obtenez un répulsif anti-insectes
meilleur et plus sûr que des produits chimiques.
Les Utilisations Médicales de l’Huile de Noix de Coco
31. Traitement de l’Alzheimer – Prenez une cuillerée
à soupe chaque jour pour soutenir le cerveau et prévenir l’Alzheimer
dans un régime kétogène (à base de gras, pour réalimenter le cerveau).
32. Aromathérapie – Utilisée comme support huileux parfait pour faire des remèdes maison avec des huiles essentielles.
33. Elimine le Candida – L’huile de noix de coco
contient de l’acide caprylique qui a des propriétés anti-microbiennes
qui peuvent éliminer les levures (champignons) et le candida.
34. Supplément pour Brûler les Graisses
– Les recherches ont prouvé que les MCT trouvées dans l’huile de noix
de coco contribuent à la perte de poids et aident votre corps à brûler
les graisses utilisées pour l’énergie.
35. Equilibre Hormonal – Les graisses bienfaisantes
de l’huile de noix de coco soutiennent la thyroïde et les glandes
adrénalines qui peuvent abaisser le taux de cortisone pour équilibrer
naturellement les hormones.
36. Soutient la Digestion – L’huile de noix de coco
est facile à digérer et contient des composés qui détruisent le
mauvaises bactéries. Elles augmentent la production des probiotiques et
soignent l’intestin poreux.
37. Crème Anti-Fongique – Peut être utilisée pour traiter le pied d’athlète efficacement ainsi que les champignons de la peau.
38. Stabilise les Sucres Sanguins – L’huile de noix
de coco contribue à équilibrer les niveaux de sucre dans le sang et les
études médicales ont prouvé qu’elle améliore le diabète.
39. Pommade Curative – Peut être utilisée comme
pommade pour traiter une peau sèche et éliminer les cellules mortes pour
ceux qui ont de l’eczéma ou du psoriasis.
40. Supplément Anti-Cholestérol – Les études
médicales ont prouvé que les graisses bienfaisantes de l’huile de noix
de coco augmentent le cholestérol HDL et réduisent le LDL , contribuant
ainsi à la bonne santé cardiaque.
Comme vous le voyez, les utilisations de l’huile de noix de coco ainsi que ses bienfaits pour la santé. sont nombreux.
10 Bénéfices pour la Santé de l’Huile de Noix de Coco
Traitement de l’Alzheimer – Prenez 1 cuillerée à soupe chaque jour pour soutenir la santé du cerveau et éviter l’Alzheimer dans un régime kétogène.
Aromathérapie – Utilisez comme huile de support parfaite pour faire des remèdes maison avec des huiles essentielles.
Elimine le Candida – L’huile de noix de coco
contient de l’acide caprylique qui a des propriétés antifongiques qui
peuvent éliminer les levures et le candida.
Supplément pour Faire Fondre la Graisse – Il a été
prouvé médicalement que les MTC trouvées dans l’huile de noix de coco
aident à la perte de poids. Votre corps brûle alors les graisses en
s’activant.
Equilibre les Hormones – Les graisses bienfaisantes
de l’huile de noix de coco entretiennent la thyroïde et les glandes
adrénalines, réduisant alors le cortisol pour équilibrer naturellement
les hormones.
Soutient la Digestion – L’huile de noix de coco est
facile à digérer et contient des composés qui détruisent les mauvaises
bactéries, augmentent les probiotiques et détruisent les parasites.
Crème Anti-Fongique – Peut être utilisée pour traiter efficacement le pied d’athlète et les champignons de la peau.
Stabilise le Sucre Sanguin – L’huile de noix de coco
peut aider à équilibrer les niveaux de sucre sanguin et les études
médicales ont prouvé qu’elle améliore le diabète.
Baume Curatif – Peut être utilisée comme crème pour
soigner la peau sèche et éliminer les cellules mortes de ceux qui ont de
l’eczéma ou du psoriasis.
Supplément Anti-Cholestérol – Il a été prouvé que
les graisses bienfaisantes de l’huile de noix de coco augmentent le
cholestérol HDL et réduisent le LDL, soutenant ainsi la santé du coeur.
Dr. Axe
http://www.sante-nutrition.org/40-utilisations-bienfaits-lhuile-noix-coco/
Articles
L’hiver
s’installe avec son lot de maladies ORL: rhumes, grippes, angines... Si
dans certains cas, notamment en cas de grave inflammation, le passage
par la case antibiotiques est inévitable, dans d’autres il est possible
de s’en passer et de les remplacer par des aliments. Car s’ils soignent
le mal, les antibiotiques dérèglent en parallèle tout le système
digestif. En effet, comme la flore intestinale contient une grande
quantités de bactéries, essentielles au bon fonctionnement des
intestins, la prise d’antibiotiques dont l’effet est bactéricide, risque
de les léser et de les détruire.
